Brazilian Jiu Jitsu je borilačka vještina i kontaktni sport usredotočen na borbu na tlu s ciljem dobivanja dominantne pozicije nad protivnikom koristeći poluge i gušenja. Nastao je kao vještina kod koje manja osoba može svladati većeg protivnika korištenjem ravnoteže i tehnike. Brazilian Jiu Jitsu je postao najbolja bazna borilačka vještina kod MMA-a (mješovitih borilačkih vještina – UFC, Bellator, FFC etc.) Budući da većina samoobrambenih borbi završava na tlu, njih čak 95%, Brazilian Jiu Jitsu postaje esencijalan i za samoobranu.
Ovu borilačku vještinu razvila su oko 1920. godine braće Gracie, a najveći uspon popularnosti dobila je prilikom prvih UFC evenata devedesetih u kojima nije bilo konvecionalnih pravila niti težinskih kategorija, a jedini je cilj bio turnirom pokazati koja je borilačka vještina najviše dominantna. Ova promocija pokazala je dominatnost jiu jitsua u kojemu je Royce Gracie osvojio prvi, drugi te četvrti event UFC-a koristeći samo tehnike brazilskog jiu jitsua. I dan danas jiu jitsu pokazuje svoju dominantnost u MMA-u i jednostavno je nezaobilazan dio bilo kojeg borca.
Brazilski jiu jitsu jedna je od najsigurnijih kontaktnih borilačkih vještina i ima manju incidenciju ozljeda od popularnih ne-borilačkih sportova. Raspon godina polaznika treninga je zaista širok – ovo je jedna od rijetkih borilačkih vještina koju čak započinju ljudi u kasnijoj životnoj dobi iz očitih razloga: dobivanja kondicije, snage i učenja samoobrane.